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平衡人生关系的三个维度:自主、自在、自信

340 2023-09-02
Summary of Article

关系网与美好生活的关联

人生的三个重要关系网分别为爱的关系网、健康关系网和财富关系网,它们共同构成了实现美好生活的基础。爱的关系网涉及与亲密伙伴的情感纽带,对个人的自我价值和幸福感起着至关重要的作用。健康关系网则与个人的生活习惯和健康状态紧密相关,涉及生活中影响健康的人际关系。财富关系网包括与金融专业人士等建立的关系,对管理财务和资产增长具有重要影响。

三层关系网的内在感知

衡量这三个关系网的效果可以从自主、自在和自信三个内在感受尺度进行。自主是指个人能够决定并追求目标;自在是指在任何环境下都能保持舒适和从容;自信则是指对自己有信心,能在追求目标时克服困难。

选择和发展关系网的策略

平衡三个关系网并不容易,需要通过评估个人的欲望、恐惧和理智进行决策。这里介绍了一个「想-不-要」决策飞轮,以帮助寻找平衡点。在此过程中,保持对目标的「需要而不执着」态度是关键。

提升关系网的自助问句

作者分享了20个自助教练问句,其中10个向内问句帮助个人审视和提升自身在三个关系网中的状态,10个向外问句则帮助个人评估和改善与他人在这些关系网中的互动。

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