你的爱在相互伤害吗？

联结是最美好的相处

“袜子要放哪里？”

“晚上吃哪家火锅？”

“放假了，谁陪孩子写作业？谁陪孩子玩？”

你的爱在互相伤害吗？

很遗憾，生活并不是写作业，总有正确答案给你加分或扣分。

两个人相处，亲密的是距离，相处的是习惯。

自己熟悉的习惯会化为“期望”，期望彼此的高度一致，所以异口同声才让人有一份小惊喜、小满足。

“期望是愤怒的前身”，在生活中，如果把自己放在“我才是对的”，那么你很容易看到什么是“错”的，并因此愤怒——既然要爱，就要爱我的全部。你若不认同我的看法，不和我一起吃半夜喊来的烧烤，那么你就是不爱我，至少不爱我的全部。

用爱来控制他人，或许是你从小习得的经验——你再哭，妈妈不爱你了。

强行让孩子压抑情绪，并用“爱”做交换，这是有的人获得的人生经验，然而，在满是“爱”的对话中，偏偏找寻不到“爱”的踪迹。

“你不爱我！”的表达唤起的是“我没错！”的辩解，而非爱的心动。

“我要体会你的感受，我要理解你的想法，我要照顾你的需要”是爱心动的声音，它不会去辩解对错，它会先承接对方的抱怨、指责、怒骂。

“承接”是我喜欢的一个词，“承，承载”，代表你有一份心量可以去安放他们的情绪；“接，接纳”，代表你的具体动作，迎接对方的情绪，并经由理解与照顾来放在内心里。

——“承接”之后是“一念之转”，运用欣赏的力量去看见他的付出和努力，看见他们的需要和期待。

“袜子要放在该放的地方，而不要乱扔，因为ta想和我有一个整洁的家。”

“晚上吃哪家火锅都不重要，重要是陪伴ta开心地吃火锅。”

“放假了，孩子的作业和玩耍都需要陪伴，如果忙，可以轮流陪伴孩子，而不是陪伴孩子干什么。”

无论我们身在何处，总有与你不同的立场、视角、观点和你互动。我们可以用不同的态度来与之互动，可以针锋相对，可以无视了之，可以平和相对，还可以欣赏以待，你都是可以选择的 。

如此，听从你心中的声音，用爱去滋养自己和他人 。