当你感到焦虑时，身体器官究竟有多爱你！

身体焦虑是人类普遍的情绪反应，不同人的焦虑程度各不相同，对一些人而言可能微不足道，然而对另一些人来说可能是持续性的、令人担忧的状态，这种状态可以是轻微的紧张，也可能是极度的担忧和精神恐慌。

身体每天都在经历细胞的死亡和更新，每天有大约3300亿个细胞死亡和再生，这个过程从人出生起就伴随终生，显示着身体对我们的不懈努力和支持。但同时，它也在提醒我们，身体的能力是有限的，我们应该珍惜并不放弃它。

实际上，自己是唯一能够永远陪伴并理解自己的人。只有当我们爱自己时，我们才能有能力去爱别人。爱自己可以体现在多个方面：坚持运动、保持身材和心态、购买自己喜欢的东西、追随自己的兴趣等。珍惜自己的身体，也是自爱的重要表现之一。

文章最后鼓励读者从今天起成为一个爱护自己的人，这是对自我价值和生活质量的重要肯定。

文章由锦鲤青年编辑部监制，乌鸫鸫编辑，空罐儿和小朵儿提供插画，羊毛椰设计，领导者百炼成金的九项绝活提供了文章的设计思路。