【每日一学 20260720】敏捷之道——《内在世界模型》的关键理念模型与实践场景

1.表象系统

所谓表象系统是指，我们把外在世界发生的信息，编译成我们大脑可以理解的方式。我们通过五个感知途径来获得外部信息，并“表象（Representing）”到我们的大脑里，我们称之为“表象系统”（Representational System）。

它影响了我们怎么看待外部世界，指导我们如何生存、如何社交、如何沟通与处世。

佛学中有“眼、耳、鼻、舌、身、意”的说法，很相似的，表象系统也包括六种，分别是视觉表象系统、听觉表象系统、嗅觉表象系统、味觉表象系统、触觉表象系统，以及语言表象系统。

（3）我想你能与某些东西产生联系，这句话属于倾向触觉表象系统。

2.信念系统

每个人的大脑都会自然而然地更新自己的内在世界，这个过程无时无刻不在进行着。如果我们进一步放大内在世界看，其中还有一个部分叫信念系统，它会指导我们如何行动、如何选择。

什么是信念？信念是指人们对自己的想法、观念及其意识行为倾向，强烈地坚定不移地确信与信任。比如我相信火是危险的、我相信电门是危险的、我相信教练是值得被尊敬的、我相信人生应该是丰富多彩的等等。

信念更新的方式主要是通过五感获取经验来更新。获取经验有两种方式，一种叫直接经验，一种叫间接经验。

比如，你拿出一个打火机，打着火，把手指放到火苗上，只要停留一秒，你就能够感到灼烧的疼痛感，你会迅速把手抽回去，这时，你会形成一个信念：火是危险的，这种由你的感官亲自实验过的经验，就叫直接经验。

再比如，你的妈妈在你很小的时候就非常严肃地告诉你，墙上的电插口是危险的，不能用手直接去摸，而且反复地强调，这时，你会形成一个信念：电插口是危险的，这种由你信任的人灌输给你的经验，就叫间接经验。

我们的经验会更新我们的信念，而我们的信念经过一般化处理，又会形成价值观，长期影响我们的选择。我们的信念又会影响我们的身体状态，以及我们对外部环境的预期。

来源：《敏捷之道》——《内在世界模型》的关键理念模型与实践场景---文/王伟