【每日一学 20260423】敏捷之道——初识敏捷之敏捷，生命的飞跃

2026-04-23 11:28:00
蓉蓉
原创
10

我们致力于探寻形神合一的工作与生活方式，并身体力行，同时陪伴他人成长。我们坚信：

生命与连接高于流程与工具；
成长与过程高于成功与结果；
感知与响应高于预测与控制；
召唤与意义高于生计与职责。
那么，人类对世界的认识究竟从何而来？
在中国传统中，人类与世界的交流和认识主要有两种方式：先天感受和后天逻辑。在当今信息爆炸的数字时代，万能的互联网似乎能解答一切问题，我们的学习和工作也竭尽所能地培养逻辑思维能力。然而，正是在这个过程中，我们渐渐失去了与生俱来的天赋——那种对世界的先天感知能力。

1.个人敏捷状态自评

（1）每天上班时，留意自己的身体姿态是稍稍挺拔还是微微塌陷？内心是充满期待、雀跃不已，还是暗自抗拒、感到疲惫？
（2）在处理工作时，感受身体中的能量是顺畅流动、充满活力，还是阻塞卡顿、时不时感到不明的疼痛？
（3）与同事互动时，关系是真实坦诚、安心自在，还是表面和谐、暗藏张力？
通过持续的自我观察，觉察身心的感受，留意内在的画面，我们能渐渐深入了解自己。了解之后，对那些让自己变得僵化、固着的因素进行内在的清理和外在的改变，生命状态便会自然而然地变得更加敏捷。

2.组织敏捷状态自评

（1）领导者的精神状态：清浊、定散、邪正。
（2）组织为何而存在？是为了生意、生存、生活，还是生命？
（3）直接感受组织场域——无形的空间给人身心的真实感受。
如果一个组织的领导者精神状态浑浊、散乱，甚至发心不正，就会直接影响团队的凝聚力、士气和执行力。这种影响往往是隐性的，不会有人明确地讲出来，因此需要领导者具备高度的自我觉察能力。这不仅是个人成长的关键，更是组织敏捷转型开启前必须关注的核心议题。

3.生命与连接高于流程与工具

人是有灵魂、有情感的生命，灵魂的共振和情感的连接所带来的效果，是流程和工具无法触及的。我们需要从对流程和工具的过度痴迷和依赖中解脱出来，将关注点转向生命的本质，用心去感受人与人之间无形的连接。
建立团队连接的两个简单练习方法：
方法1：两两对话，谈谈“在我眼中你是个什么样的人”。
方法2：团体对话，盲抽，彼此写一封“情书”，用心去感受和看见对方。

4.成长与过程高于成功与结果

成长是生命的过程，而成功只是人为定义的一个瞬间；生命是从生到死的完整旅程，超越了生死这两个瞬间。结果是过程结出的果实，当我们把关注点放在生命的成长过程上，成功的结果便会自然而然地发生。

关注成长与过程的两个简单练习方法：
方法1：静静地回顾生命过往，最成功的那件事情在你内心留下的是什么？
方法2：仔细观察自己，当你特别在意结果的时候，你的身心状态怎样？专注程度如何？

5.感知与响应高于预测与控制

在当今乌卡（VUCA）时代，人们总是渴望能够准确地预测一切，并加以控制。然而，追本溯源，生命自有其自然的规律，它不会因人的意志而改变。但我们可以通过感知和观察去理解生命的规律，遵循自然之道，顺应生命的生发。
这种感知能力在生活中无处不在：相爱的人常常能够敏锐地感知对方的情绪变化；量子纠缠现象已在实验中得到验证；中医望诊技术正是基于对生命之间“感通”的深刻领悟；意拳师父通过敏锐的听觉感知对手，做到“敌不动我不动，敌若动我先动”。无论是科学、心理学、医学还是武术，都在向我们揭示一个事实：人类本身就具备强大的感知能力。

6.召唤与意义高于生计与职责

为什么而工作？是为了完成岗位职责，还是为了养家糊口和谋求生计，抑或是为了聆听人生使命的召唤，活出生命的意义？究竟是什么驱动一个人自主展开行动？
有人会问，使命的召唤是什么？它听起来有点神秘，又该如何聆听呢？
方法1：每天早上上班前问问自己“为什么上班”，持续21天。
方法2：每天5分钟，在安静的空间，问问自己工作的初心是什么，持续21天。
方法3：生命中最有热情的事情是什么？它为自己实现了什么？自己有什么样的身心感受？

这三个方法可以交替使用，结合静坐、站桩等身心修炼效果会更好。不必过于纠结于“召唤”“初心”“使命”“意义”等词汇的字面含义，真正重要的是身心的感受。当你触碰到心灵深处的那份召唤时，你会清晰地感知到它，内在会升起一种柔软而坚定的力量。

希望本文能为正在敏捷转型中的人们带来一点启示：回本溯源，踏上生命的敏捷之旅，让生命在飞跃中跨越工业时代与数字时代之间的鸿沟。


来源：《敏捷之道》——敏捷，生命的飞跃---文/李卫红

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