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敏捷漫画#254-情商

260 2023-08-26

情商(Emotional Intelligence)摘要

情商(Emotional Intelligence, 简称EQ)是描述个体在情感管理和调整方面的能力。早期,EQ被理解为一个人在情绪高涨或低落时,将情绪调节回正常状态的能力。这种调节被视为一种积极状态,有助于人们更好地应对压力、解决问题和有效交流。

随着时间的发展,对情商的理解已经扩展。现代EQ的定义不仅强调情绪的平衡,而且更多地关注对个人和他人情感的认知、理解和管理。EQ的这一更广义的认知涵盖了情感的识别、理解和管理,以及与他人的情感互动。

这种对情商的现代理解将其视为一种全面的技能,有助于人们在工作和个人生活中更加有效地处理情感问题和人际关系。

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