​痛苦的根源是不合理信念，接受“批评”才能走得更远

法国行为心理医师克里斯托夫·安德烈提到，过度敏感的人会过分关注对自身不利的环境因素和信息，甚至将中性信息误判为负面。这类人会体现出自卑和自负的双重性格，总感觉应受到特别对待，一旦感觉不公平便觉得自己毫无价值。

心理分析医师比埃尔文特进一步解释说，这种人对责备语言特别敏感，无意中的批评也会引起他们的激烈反应。然而，批评实际上是成长的机会，美国国际公司前总裁马歇尔·布拉肯认为，他通过接受批评学会了不去试图取悦每个人，而是专注于做好自己的工作。

布拉肯认为，批评是帮助个人认识自我，改正错误，提升素质的重要工具。他建议人们应学会积极接受批评，从中吸取教训，以达到成熟和进步。

同时，自我批判也是成长的关键。它是对自己行为和思想的深刻反思，有助于发现问题并采取措施改进。华为创始人任正非强调，只有能够自我批判的人才是真正的强者，自我批判是自信的体现，而不是自卑。