【心静的力量】心静者更易得快乐，心无忧惧，方可活力四射

本文强调了思想对生活的影响力，并提出了几种提升内在心态的方法。通过《力量心理学》的实例展示了心理状态如何显著影响我们的生理能力。我们的内在平静和快乐不依赖于外在环境，而在于我们的心态。

一、施恩勿望报

施恩不应期待回报，从而保持内心的平静。不以他人的忘恩负义影响自己的快乐，并在工作中保持放松状态。

二、在疲劳之前先休息

在感到疲劳之前就休息，可以增加清醒时间，并减少疲劳对身体和心理的负面影响。休息是修补，即使是短时间的休息也能显著提高恢复能力。

三、接受不可避免的事实

通过接受不可避免的事实，我们能节省精力，从而创造更丰富的生活。

四、别为打翻的牛奶哭泣

对于已经发生且无法改变的事情，应该快速放下，专注于下一件事情。

五、放松！放松！再放松！

无论在何种劳动中，保持放松状态对提高效率和维护心理健康来说都是十分重要的。重点在于去除不必要的压力和紧张。

本书的目的在于提醒读者已知的知识，并鼓励将其应用到实际生活中。

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