学会复习，持续复盘总结改进，温故而知新，实现从量变到质变

文/郭朝刚讨论了复习的重要性和方法，强调了通过复习提升学习效果、深化认知水平和提升实践能力的过程。文章指出，复习是一个持续的复盘总结，帮助从理解到掌握应用的转变，并通过反复学习来与遗忘抗争。

作者提出了从知到行的过程，包括学习、复习和实习等，强调了复习在系统性学习中的必要性。复习应采用适当的方法，逐步从初级到高级提升，并通过有效的复习方法来提升学习效果。文章列举了五种常见的复习方法，包括重读全文、复习例题、完善笔记、结合练习和书写读后感。

郭朝刚还强调了复习在提升认知、技能和创新思维中的作用，并借用了历史上精通某技的人物故事来说明刻意练习的重要性。他认为，通过刻意练习和持续复习，人们可以在认知和实践能力上实现自我突破。

文章最后讨论了如何高效复习，推崇积极的心态和刻意练习的方法，并强调了反思和改进的重要性。作者指出复习方法应因人而异，并应从正反两面全面理解知识和技能。最后，郭朝刚强调了学习、工作和生活中持续复盘的重要性。

本文作者郭朝刚是奇哲创始人、中管院客座教授和高级人力资源管理师，还推荐了其他与个人成长和管理相关的读物。