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跳出猴子思维,重新开始更新公众号

57 2024-04-16

/ 猴子思维

好长时间没有更新公众号,更精确一些来说,是整整半年的时间,这似乎也是自从自己写公众号以来,停止更新最长的一段时间了。

自己也曾经多次想要更新一些自己的想法,或者把最近的一些碎碎念分享给大家看,但每次都在最后一刻放弃了,所以有些内容就作为草稿保存到自己的熊掌记里面了,还有一些干脆就没有形成文字,仅仅是留在自己的头脑里面,过了一段时间之后,也就不知道跑到哪里去了。

开始的时候,自己一直用“懒”作为借口,觉得自己是因为懒得写一大堆也不知道谁会看的文字,懒得在公众号里面进行排版、发布等一系列复杂的动作,懒得在更新了之后还要发布到朋友圈,还要给朋友们一一回复。

直到今天看了这本书《跳出猴子思维》,才蓦然发现,自己之所以没有更新公众号,绝不是因为懒,而是因为自己内心的焦虑造成的恐惧,阻止了这个动作。

在书中提到的三种造成焦虑的原因分别是:

  • 无法忍受不确定性:我必须要百分之百确定。

  • 完美主义:我必须一点差错都不能出。

  • 过度责任:我对所有人的幸福和安全都负有责任。

反思一下自己在写公众号文章的时候,三条竟然全中!而且都是和自己曾经的一些经历相关。

第一个,无法忍受不确定性,在写了一篇文章之后,其实很多时候还是希望大家能够多多阅读,多多点赞,所以会发布在自己的朋友圈,也会到一些群里面转发,特别是自己花费了一定的时间,觉得写得还可以的一些东西,总是希望能够让更多人看到,以满足自己的小小的虚荣心。

然而,在分享给大家阅读的时候,会有很大的不确定性,阅读和赞同的人数和自己写作花费的时间可能不是成正比的,这就会让自己比较失落。

更严重的是,如果在文章中犯下一些小错误,或者观点过于犀利,或者是和一些群的基调不太一致,就会遇到各种各样的键盘侠的攻击,每次出现这样情况的时候,都会让自己自认为很坚强实则某些时候非常脆弱的心灵受到打击,就可能把写公众号这件事儿和消极的情绪联系在了一起。

这些不确定性都是导致自己停了这么长时间的原因,每次想要分享的时候,总是会想到曾经的经历,也会害怕再次出现类似的问题,干脆就不发了吧,那样虽然不会得到点赞,但也不会被攻击。

第二个,追求完美,这可能是由于自己曾经多年的程序员生涯的影响,以及做编辑和译者很长时间,很多时候,觉得必须是完美的文章才能够分享出来。

自己对于完美的要求还是非常高的,首先要有比较好的立意,其次要有好的结构,当然文字上不能有低级错误,错别字、标点用错、语法错误都是要极力避免的,最后还要有和其他人不一样的形式,最好是能够和大家讲故事,甚至于用小说的形式来和大家分享,最终还期望大家有收获,能够带走一些东西。

殊不知,这样的东西,凭自己现在的能力,一共也没有几篇符合标准的吧,翻翻之前的博客以及公众号的那么多文章,能够符合上述标准的寥寥无几。

所以,有时候就是已经写好了长长的一段文字,但因为没有达到自己的标准,同时又害怕发出来之后,会遭到各种diss,干脆还是藏起来为妙了。

最后,过度责任。前几天在鬼脚七的一本书里面还看到,当一个人稍微有些成就的时候,就会不自觉地虚荣起来,认为自己有些和其他人不一样,觉得自己的地位要高一些。作为一名老程序员,在敏捷圈和培训圈都混迹了多年的敏捷教练和培训师,自己有些时候确实也对这个看不开放不下。

所以,在写公众号的时候,也不自觉地期望,读者们看了之后,能够有所收获,最好能够受到一些影响,甚至于能够产生一些积极性的改变。如果看了之后没有任何反应,自己就会觉得是不是因为没有尽全力,所以导致文章写得不好,才让大家没有收获呢。

自己也曾经多次和自己通过各种方式对话,在公众号里面,就记录下自己的所见所感,就足够了,甚至就是一些自己的碎碎念,等到老了的时候,能够在这里面找到一些回忆,就足够了,但即便如此,还是会不自觉地给自己揽上一些责任,觉得应该对更多的读者负责。

终于还是能够写出上面这一大段文字,并且发布出来,也算是自己在看了《跳出猴子思维》这本书之后,对自己的焦虑有了一次疗愈吧,期望接下来的日子里面,能够真正放下这半年来在这方面的焦虑,能够有更多的输出,让自己的“学习-思考-分享”的循环重新转起来,和大家一起提升和进步吧。

原文链接: http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5MzY1NjAxNQ==&mid=2648820397&idx=1&sn=7ca49f11f373d6c89c07e94a17c84a0d&chksm=be86d70d89f15e1bf87c46deed21a324bfd25c97b84b194a41518016f0b1a54d8c121dd3f4fc#rd