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“不,不要拿着你的乐谱给我打分!”(心智练习,收藏使用)

488 2023-09-01

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查看原文:“不,不要拿着你的乐谱给我打分!”(心智练习,收藏使用)
文章来源:
能达教练
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文章摘要

在一次教练和受训者的对话中,一个重要的教训被传递:“不要拿着你的乐谱给他人打分”。这个比喻深刻地指出了人际交往中评判他人的问题,强调了在关系中保持平等的重要性,并避免单向地对他人进行评断。

为了在日常生活中避免用“好坏对错”的标准来评价对方,可以学习三个关键要素:空间位置、对话方向、能量承受。空间位置包含站位和面向,这影响了我们与他人的关系价值观,例如是否平等或傲慢。对话方向可以是单向灌输、单向支持或双向协同,这表明了我们与他人互动的方式。能量承受涉及到我们表达的方式是否能被对方接受。

此外,需要学会承接对方的意见,这涉及到三个方面:学习的心态,感谢的心态,以及回馈对方。当有人给出建议时,我们应以学习的态度接受,对他们的付出表示感谢,并适当地回馈他们的意见,无论我们是否同意。

最终,文章强调了每个人都有自己的“乐谱”,即个人的价值观、节奏和情感表达。我们应尊重每个人的“乐谱”并学会感知他人的“乐谱”,以使人际关系和谐发展,奏出美好的人际音乐。

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能达教练
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