培养高自尊的自己要回答哪些问题？

父母希望赠予孩子的最宝贵礼物包括自主、自在和自信。自主是建立在适度的自尊和不容置疑的自爱之上，是内在成长的重要部分。

自尊意味着认识自己的本质。不同的视角会影响我们对自己能力的认知。以卢梭的《忏悔录》和富兰克林的《回忆录》为例，卢梭展示了较低的自尊，通过忏悔感动他人，而富兰克林表现出高自尊，以成功故事激励他人。尽管两者的自尊水平不同，但他们都通过真诚展现了自主的人生。

自爱是认识到自己拥有的一切，如情感、专注、家人、朋友和健康等。自尊是生命的定海神针，帮助人在纷扰世界中保持自我；自爱则是生命的乐章，即使经历沧桑也能保持满怀爱意。

为了清晰地理解自尊，我们可以通过以下三组问题进行自问：

1. 我的形象是什么？
   • 用一句话描述“我是谁”。
   • 作为家庭成员和工作伙伴的角色。
   • 自己的优缺点如何塑造个人形象。
   • 在不同人群眼中的价值。
2. 如何看待自己？
   • 自己值得关注和爱的地方。
   • 他人赞美时的反应。
   • 根据愿望设计生活。
   • 保持“目标-行为-结果”一致性。
   • 理想自我与现实自我的差异。
   • 自满意或不满意的情况。
3. 怎样回应自己？
   • 面对失误和失败时的情绪回应。
   • 未满足期待激发的情绪。
   • 放下哪些期待可以使自己更平和。
   • 不依赖他人达到内心平静和快乐。

这些问题只是自我探索的一小部分，实践中我们可以发现更多有助于塑造美好人生的问题。