扫码阅读
手机扫码阅读

复盘你的地图,看见你来时的路

182 2023-09-02
菩萨畏因,众生畏果。
——印光法师

明天是2023年的第一天,今天是复盘的好时间。

复盘让我们更好地辞旧迎新,辞旧迎新的复盘更容易专注自我更新,更好地走向新年。

走在人生路上,每个人都有自己“地图”。

而你知道,地图不是疆域,特别是开车跑在重庆市区的高架路上,眼花缭乱的路牌让你会更相信自己的眼睛而不是某德导航。


导航的地图会持续更新,发布新的版本,那么藏在你心中的“地图”会在什么时候更新呢?
“复盘的时候”。
这,可能是你刚刚心中响起声音。
如果,我接着问,当你复盘时,会更新哪几张“地图”呢?
在你回答前,我想进一步说明,“地图”就是一种模式,是我们简化世界,便于认识和理解的隐喻。
那么,你会想到更新哪几种模式呢?
如果从黄金圈法则的角度看,我们至少可以更新三种模式:

Why:心智模型
心智模型是我们理解世界的方式,决定我们选择什么样的反应。比如,此刻,你决定看下去,还是关闭这篇文章都是你的心智模式运行的结果。
心智模式不仅塑造了我们的想法和理解方式,而且塑造了我们所看到的联系和机会。比如,你可以试着回答后面的问题,也可以用同样的问题邀请他人回答。
彼得·圣吉在《第五项修炼》中,提醒道:人们通常都不能觉察到自己的心智模式以及它对自己行为的影响。并且,举了两个例子来说明:当我们看到某个同事着装优雅,就暗想“她是乡村俱乐部会员”。而如果有人不修边幅,我们可能就感到“他不在乎别人怎么想”。
所以,当你在复盘时,不妨问自己两组问题:
辞旧问题:
1、在新的一年里,我最不想再做的“蠢事”是什么?
2、接下来,我要怎样更新“做蠢事”背后的心智模式?
迎新问题:
1、我在新的一年里最想实现的目标是什么?
2、我要怎样去强化实现目标背后的心智模式?

How:能力模型
如果说心智模型是决定着人们随机处理当下任务的“Why?”,那么能力模型就是实现特定目标的“How?”。这意味着,能力模型是有目标性、有技能要求、有行为体现的。
能力模型有很多种。比如,在找工作时,常看到的岗位说明就是职位能力模型;做自己的职业规划时,会用到职业能力模型在家里,你想当个好爸爸,就需要有意识地发掘“好爸爸”这个角色能力模型
同样,复盘时,你可以选择某一种能力模型,来问自己3个问题:
1、目标层的差距:为实现2023年的目标,我要进步的技能有哪些什么?
2、行动层的排序:在2023年里,各项技能成长的优先序是怎样的?
3、验收层的标准:我要更新的能力验收的标准有哪些?

What:行为模型
说到行为模型,我推荐的是《福格行为模型》中的行为模型公式。

(图片来自微信读书)

在B=MAP的公式中,你可以看到,只要你将前面的“心智模式”、“能力模型”进行复盘,你要更新你的行为模式,只需要做一个简单的动作——学会“提示”就好。
那么,在你的新年里,你会安排什么样的“提示”来赋能你的2023年呢?
1、健康:在健康生活上,你最想给自己的“提示”是什么?
2、关系:在与人相处,交流沟通方面,什么样的“提示”是你不能忘记的?
3、财富:在理财方面,你最想给自己设置“提示”是什么?
4、自动化哪些“提示”是可以通过软件来自动完成的?
5、场景化:哪些“提示”是需要你做场景化布置来完成的?
6、网络化:哪些“提示”是你需要朋友来和你一起完成的?
谢谢你看到这里,刚刚你花了约4分钟看完的内容正试图影响你对“地图”的关注,关注你最容易忽视的“地图”是怎样在影响着你的生活和未来的。既然你看到了这里,那么请你考虑一下你在日常生活中使用的心智模型、生长的能力模型、养成的行为模型。它们是导致你目标的实现还是失望的增加?是无意识地继续被它们所影响,还是转动它们发展的飞轮,享受你自己设计出来的人生?
原文链接: http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI5Njc4MDQyMQ==&mid=2247490126&idx=1&sn=2dae3f40d2271d380d1b53be38ee24f8&chksm=ecbe4da4dbc9c4b251f7a4a267d6fb20f722033887a9fe8392ab77b31174e1f3248575de2861#rd