海英专栏｜我参加周四教练实战&深度复盘的收获

教练对话技巧与成长分享

本文讨论了教练如何通过有效的对话技巧，帮助客户自主选择讨论主题，使用逻辑层次提升客户的自我认知，以及使用积极的语言和觉察帮助客户成长。

客户自主选择讨论主题

教练应让客户选择想要探讨的主题，帮助他们理清精力和聚焦之间的联系，并确认他们对目标达成的评分。教练需要确保对话始终围绕主题展开，同时引导客户思考下一步的方向。

运用逻辑层次

当客户的问题集中在行动层面（doing），教练应提出身份、信念层面（being）的问题，以挖掘客户背后的使命和身份。通过不同的问法，教练鼓励客户更深入地探索自己，直至找到真正想要的结果。

给客户赋能

教练在对话中应使用客户的语言而非评判，并关注客户的情绪和能量。通过身体语言和语调的变化，教练可以感受到客户的状态，并据此调整对话的方向。

关注情绪和能量

教练需要提升感受力，通过全然的聆听与客户同频。注意到客户情绪、能量的变化，教练能更好地与客户联结。

挑战客户的行动计划

即便客户已经制定了行动计划，教练也应继续挑战客户，探讨他们对于行动执行的担忧和下一步的具体步骤。

将负面问题转化为积极

教练应通过积极的语言转化负面问题，帮助客户建立觉察，促进其成长。比如，将关注缺失的部分转变为创造可能性的探索。

帮助客户建立觉察

最后，教练应帮助客户总结谈话的收获，并鼓励他们用自己的话语来嘉奖自己，从而形成个人的世界观。

结语

文章以教练海英的成长分享作为结语，强调了教练在实践中的行动力和整合能力，以及教练爱好者联盟社群的发展和传递教练价值的重要性。