练习三种心智，不要把自己蠢哭了

《是我把你蠢哭了吗》简介及其对达克效应的解读

《是我把你蠢哭了吗》是一本致力于帮助人们修补大脑漏洞、避免智力下降的书籍，旨在防止人们因不自知而导致的失败。

达克效应的探讨

文章通过一个45岁程序员找工作难的例子介绍了达克效应，这是一种人们过分自信、不自知的认知偏差。该效应由社会心理学家大卫·达宁和贾斯汀·克鲁格提出，灵感来源于一个犯罪嫌疑人错误地认为柠檬汁可使其在监控下隐身的荒谬事件。

达克效应对个人发展的意义

理解达克效应后，人们可通过自我发问的方式应用新知识，以此避免愚蠢阶段，并在技能掌握过程中保持谦逊和自我提升。

三种心智的练习

文章提出了三种心智练习——「不知」、「好奇」和「谦逊」，每种心智练习都配有三个问题，旨在帮助人们在成长过程中的三个阶段（愚昧山丘、崩溃谷底和谦逊的世界）中应用达克效应。

总结

文章最后总结了四点：不要轻易自称精通、理解达克效应的四个阶段、三种心智练习与达克效应的关系，以及三组发问练习的重要性。