正念领导力：跳出“水面”，做自己“领导状态”的教练

文章摘要

1. 自我觉察与领导状态

文章起始以一个问题引入主题——跳出“水面”看自己的重要性，并通过对话的形式展示了意识在线上的必要性。作者提到《正念领导力》一书，强调了正念领导力的概念，即领导者通过有意识的自我觉察和调适，提升个人和团队的领导力。

2. 领导状态的组成

领导状态由认知状态、情感状态与行动状态组成，其中行动状态因情况差异较大，故本文仅探讨前两者。认知状态关系到个体与世界的互动，涉及不同的思维能力和自我教练实践。情感状态则影响组织力量的凝聚效率，包括建立人际关系、营造氛围、清晰沟通和聚焦于目标的倾听等方面。

3. 具体技术和应用

文章进一步讨论了在领导状态中，如何具体应用这些技术，包括强而有力的提问、给予有效反馈、建设性地解决冲突和影响及发展他人等。作者还提到了在一对一教练中如何有效提升个人与团队的认知状态和情感状态，并邀请读者参与讨论。