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大忙人如何高浓度陪伴孩子成长?

53 2024-04-17

当“卷”成为年度热词时,每一位忙碌的父母都面临着一个共同的挑战:大忙人如何高浓度陪伴孩子成长?鲁迅说:“时间就像海绵里的水,只要愿意挤,总还是有的。”这不仅是一个“带娃”的时间管理的问题,更是我们如何在繁忙的工作、社交、个人成长与陪伴孩子之间找到平衡的生活艺术。

作为“大忙人”的父母,挑战的关键不在于有多少时间陪伴孩子,而在于如何孩子心中那一次次珍贵的陪伴更加有价值和意义。

能达教练的“人本沟通环”提供了一个易于操作的框架,它将高浓度陪伴定义为父母与孩子基于“情感、信息、关系”融为一体全面陪伴,强调在陪伴互动中理解彼此的需求、传递易懂且准确的信息,并在互动中发展深厚的亲子关系。

正是全面的陪伴,让父母有机会探索孩子的潜力,帮助他们管理情绪、自主思考探索知识、积极应对压力,并成为孩子心中永远不替代的正能量。

而高浓度陪伴不只是关注孩子的“整个人”,还要关注孩子的“舒·适圈”(舒服+适应)是怎样开疆拓土越变越大的。观察孩子如何从不舒服变得舒服,不适应变得适应,这就是关注孩子的成长。

在这个过程中,作为父母就始终要关注孩子的兴趣点、在乎什么、追求什么?

是的,高浓度陪伴,就是在孩子的“有兴趣、有价值、有意义”(三有成长)的成长路径上,给他们每一步的关心、安慰、欣赏、肯定、支持和鼓励。

关于这个话题,人民日报力推的“高质量陪伴孩子的8条法则”,包括与孩子共读、聊天、做运动、旅行、做饭、制定家规、多回家看望老人、以及和孩子一起制定全年计划。而这8条法则都可以从“三有成长”的路径上去实践。

1、激发有兴趣

  • 与孩子共读一本好书(阅读):共读激发孩子对知识的好奇心和阅读的兴趣。

  • 陪孩子聊天,交换彼此的秘密(沟通):通过亲子沟通加深彼此的了解,培养孩子表达和倾听的兴趣。

  • 和孩子一起做运动(运动):共同参与运动活动,激发孩子对健康生活方式的兴趣。

  • 和孩子进行一次家庭旅行(旅行):旅行增加新奇体验,激发孩子对世界的好奇和探索欲。

2、培养价值观

  • 和孩子一起做一道菜(自立):教授孩子烹饪技能,增强他们的自立能力,为生活技能打下基础。

  • 和孩子一起制定家规(家规):通过制定家规,孩子学习责任感和规则意识,了解行为标准的价值。

  • 带孩子多回家看望老人(尽孝):培养孩子的家庭责任感和尊老爱幼的价值观。

3、共创意义感

  • 和孩子一起做全年计划(未来):通过制定计划,教导孩子如何设定目标,培养对未来的规划能力,强化他们对生活的主动性和目标导向的意义。

如果你是一位忙碌的父母,正在考虑寒假如何更好地陪伴孩子,那就不要错过与我们的这场特别的亲子活动——《大忙人如何高浓度陪伴孩子成长》。带上你的孩子,你的问题,一起来参加吧。

PS:第一场活动在明天举行,由于反响热烈,在本文发布时,名额已满,深感抱歉!但请你继续关注,成为下一场活动的幸运嘉宾。我们会在这里等你,一起探索如何在忙碌中找到陪伴孩子的最佳方式!

原文链接: http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI5Njc4MDQyMQ==&mid=2247490632&idx=2&sn=4e79f0edfb571aadfa86536d0ba88c5d&chksm=ecbe4ba2dbc9c2b45c75498eecad8bb1ed977b6b40ff3d0d4ace7e8933d35f77f9a4b1c84f5e#rd