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发现他人已经拥有的“了不起”

190 2023-09-01

“说这杯水半满的人是乐观的,说这杯水半空的人是悲观的。”

2005年,我第一次听到老师这样讲,感觉特别震撼。是啊,为什么我们总把目光放在空白的地方呢?

那一刻,我感觉自己被改变了什么。虽马上还说不上有什么变化,但我相信,我眼里一定有光。

走出教室,和我一起参加培训的伙伴帮我举例:“这就好像孩子考了99分,父母最容易问的第一句话是扣的一分错在哪里了?

“就是哈,这种话太让人生气了。”

我一边回应,一边问我的困惑:

“要看见半杯水,成为乐观的人,但我要怎样做才能真正做到呢?”

“嘿,你这就是多想了。知道了就能做到,这叫知行合一。”

我脸一红,回了一声:“哦”。

半个月后,“知行合一”的伙伴因为挖苦团队另一伙伴的绩效,最后两人大吵了一架,立即就成为彼此熟悉的陌生人了。

当时,我很想去问下,你说的“知行合一”呢,但怕被……,最终还是把话憋在了心里。

但,自此后,我就开始琢磨怎样帮助自己和他人看见半杯水。

1、看见自己还有半杯水


有一朋友,特别爱做美食,常在朋友圈秀。

一次,小伙伴一起去他家做客,大家都心心念念地想吃他的拿手好菜——红烧鱼。

一群人进他厨房,观摩学习,热热闹闹一番。

结果,鱼端上桌,鱼尾烧糊一点点,但大家都说色香味很OK了。

但,他本人却一直死死盯着烧糊的鱼尾巴,感觉眼神里既愤怒又失望。

“不好意思,烧糊了哈”

后来,我回忆了下,这恐怕是他这个中午重复得最多的话了。

假如你是他,你可以怎样做,才不再看烧糊的鱼尾巴,说着重复的话呢?

我把自己代入进去,想了下可能会有以下三步来调节自己:

  1. 我可以当自己的朋友,温和地问自己:“我现在的情绪是什么呢?”

    1. 我很沮丧,也对自己有些失望。

    2. 我有点懊悔,感觉自己大意了,刚才怎么不注意。

    3. 我有点憋屈,后悔没制止他们进厨房。

· 请注意,当人们说出自己情绪时,就进入了自我观察的心理位置,有观察就容易有控制。

我可以当自己的记者,友善地问自己:“我的情绪告诉我,我现在究竟在想什么?”

  1. 我感觉很不好意思,感觉自己把一盘很有食欲、很漂亮的鱼搞砸了,有失落感。

  2. 我在想,下次一定在炒菜的时候不聊天。

  3. 就怪这群人进厨房叽叽喳喳的,把我闹晕了,下次我一定不允许人进厨房。

· 请注意,在这个环节中,人们可以发现情绪流动的方向,然后问自己假如这一切都是正常的呢?

我可以当自己的导师,轻松地问:“高手也有失误的时候,这很正常,那么我需要怎么看待这件事呢?”

  1. 说不定,大家觉得焦尾鱼很好玩儿

  2. 哈哈,我发现了提高厨艺的新原则,不要在厨房分享厨艺

  3. 哈哈,参加厨房参观的朋友需要开启静音

` 看见高手的“例外”,用发生的一切都是“很正常”的 视角来调整当下的思维。

好了,三步调节结束,你有什么样的感觉呢?欢迎你在评论区和我互动。


2、发现他人的已经拥有的“了不起”


有一段时间,我常常把“焦尾鱼”和“半杯水”联系在一起,思考着,我在教练中,如何支持到他人。我发现能看见他人的“了不起”是关键——每一份努力付出的背后都有一份了不起

由此,我总结了三条发现他人“了不起”经验,供你参考:

举例:团队达成90%绩效,需要团队教练赋能后挑战更高的目标。

    • 发问时机:团队觉得已经够拼了,有完成目标的积极迹象。

    • 发问作用:引导团队注意力放置在付出和努力的点上,发自内心地肯定自我的价值,激发斗志,挑战更高的目标。

    • 发问语气:友善、温暖、支持

  1. 看向“半杯水”,做自己的肯定者

    1. 探寻存量:看见我们已经做到了什么?

    2. 看见付出:在我们达成90%的过程中,我们解决了什么难题?

    3. 看见努力:为什么说这是难题?

    4. 肯定价值:这意味着我们未来了不起的是什么

  2. 创造“加水”,做自己的支持者

    1. 如果问句:现在,如果拥有这些经验的你们再穿越回项目刚启动的时候,你们在哪些地方的做法会有不同?

    2. 支持成长:这会带来什么不同?

    3. 肯定价值:那么,最终的绩效会有什么变化?

  3. 换更大的“杯子”,做自己的鼓励者

    1. 自我支持

      1. 现在看看,我们的对话经历了什么?

      2. 从哪里开始的?

      3. 我们探讨了什么?

      4. 我们发现了什么?

      5. 我们学到了什么?

      6. 在未来工作中,我们刚刚学到的哪些是可以用出来的?

    2. 自我鼓励

      1. 如果现在有一个具体而艰巨的目标要交给你们团队,假如你们真的完成了,那么,你们的信心从何而来?

      2. 所以,你们会关注哪些方面的经验学习?

      3. 所以,你们产生的新变化是什么?

      4. 如果请你们给今天的对话取一个名字会是什么?

      5. 假如,你用这个名字去鼓励你即将合作的小伙伴,你会写下一句什么样对话?

      6. 好,我们现在交流彼此的“鼓励金句”。

OK,看完“肯定者-支持者-鼓励者”的“了不起”的框架后,你想告诉我什么呢?欢迎你留言,和我互动,发现更多教练应用有意思的地方。

原文链接: http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI5Njc4MDQyMQ==&mid=2247488630&idx=1&sn=6f42780f5df206fdbce3bd0e168d7b5d&chksm=ecbe439cdbc9ca8acd5e3b336e333b43f2f34b3a5b4072ca60558a7d73e3a8bffeedfbb13755#rd