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发现他人已经拥有的“了不起”
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文章回顾了作者在2005年首次听到老师关于乐观与悲观看待问题的不同视角的教训,并从此开始探索如何帮助自己和他人看到“半杯水”的积极一面。
作者首先提到了一次与朋友的经历,其中一位擅长烹饪的朋友因为烧菜时鱼尾略微烧焦而感到失望。这启发了作者深入思考如何摆脱消极情绪并关注积极方面。作者提出了三步自我调节方法:首先是自我反省,识别当前的情绪;其次是自我探询,了解情绪背后的想法;最后是自我指导,采纳一个宽容的视角看待事情。
在第二部分,作者转向如何在团队环境中帮助他人看到自己的“了不起”,并分享了三个策略。首先是“看向‘半杯水’”,即关注团队的成就和努力;其次是“创造‘加水’”,即利用经验教训促进成长;最后是“换更大的‘杯子’”,即通过自我支持和鼓励来激发团队的信心和潜力。
作者通过具体的问题和对话实例,鼓励读者以肯定者、支持者和鼓励者的角色去发现和激发团队的潜力。最后,作者邀请读者在评论区分享感受和教练应用的有趣体验。
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