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职场生存之道(1)-自我管理(一)

78 2024-03-22

自我管理(self-management,是一种与自我的关系管理,就是指个体对自己本身,对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理,自己把自己组织起来,自己管理自己,自己约束自己,自己激励自己,自己管理自己的事务,以减少不良行为与增加好的行为的出现,从而最终实现自我奋斗目标的一个过程。自我管理就是向内求发展,不断挖掘自身潜能,这是解决一切问题的根本。“修身 齐家 治国 平天下”中的“修身”讲的就是自我管理。
人生的道路是由机遇和努力创造出来的。这种努力不是盲目的努力,而是有目的有计划的努力,这样才能发挥优势,补齐短板,提升自己的综合能力,为抓住机遇做好准备,从而在机遇到来时搭上通向成功的班车。对于没有通过努力为机遇做好准备的人,机遇很可能会变为陷阱,成为你成功道路上的阻力。那我们应该如何为抓住机遇做好准备、向哪些方向努力呢?

  • (一)准确认知自我
认知自我就是指一个人对自我的认知要与自己的实际情况相符合,包括要正确的认识到自己的优势和不足,正确认识自己所处的社会环境,认清自己在社会中所处的地位与作用。这样才能扬长避短、取长补短,充分发挥自己的潜能,把握自己的命运,成为自己生活的主宰、自己命运的主人。
准确认知自我实际却不像想象中的那么容易,准确认知自我就是要回答三个人生哲学难题之一:我是谁。俗话中“识人易,察己难”,老子在道德经中提到“知人者智,知己者明”,说明了正确认识自己的难度和重要性。在现实生活或工作中,我们经常或过高认知自己从而陷入狂妄自大,或过低认知自己而陷入妄自菲薄,从而让自己陷入盲人骑瞎马,夜半临清池的危险之地。
正确认知自己的难点有主观和客观两方面的原因。从客观的角度看,自我认知是自我的一部分,是尝试从内部的视角来看整体,始终是无法做到的,就像人在不借助其他工具的情况下很难看到自己的全身一样,“不识庐山真面目,只缘身在此山中”说的就是这个道理。从主观的角度看,我们对自己的评价根本无法摆脱自己的主观影响,“旁观者清,当事者迷”,我们对自己的评价总是片面的、有限的。此外,正确认知自己还需要很大的勇气,大部分人无法接受正视自己的缺点和不足时带来的挫折感。
准确认知自我,建议从以下几个方面做起:
第一 自我剖析
要经常对自己的心理、行为进行剖析,使自我评价日益接近客观实际。自负者要经常做自我评价,通过不懈的努力,弥补自身的不足;自卑者要看到自己的长处,增强信心。自我剖析可以考虑以下方面:
-性格:确定自己是内向的人还是外向的人,性格对个人的影响很大,并且很难彻底改变,这是自我剖析的特别重要的一项内容。
-成长环境:自己的家庭、父母、同学、同事、老师等等,有些是你被动接触的,有些是你主动接触的,你的家庭氛围如何,周围人的社会阶层、个性、行为、价值观是怎样的的,哪些是你认可的,哪些是不认可的……,这些环境因素直接影响你性格的特点。
-长处:分析自己有哪些长处,社交能力还是学习能力,分析能力还是动手能力,逻辑思维还是口头表达……。
-做事风格:是分析型、友善型、驾驭型还是表现型,还是混合型。分析型则追求完美,做事精益求精、注重细节;友善型友好、随和,有情味,很少发表不同意见;驾驭型办事果断,追求快节奏、效率 表现型外向、活跃,喜欢出风头,乐意听表扬。混合型是其中种模式的混合体,但以某种特定风格为主导,很多人都是混合型的。
-理想:未来自己成为什么样的人,想在哪些方面走出成就,已经从哪些方面开始做准备……。
-价值观:你对周围的人、事、物是怎么看的,哪些是好的,哪些是应该的……,在反应型、部落型、自我中心型、坚持己见型、玩弄权术型、社交中心型、存在主义型七个价值观等级中,自己处在哪个等级。
-……
第二 全方位的听取评价
在这个社会中,每个人都是独立的主体,但不是孤立的主体,都会受到周围人的影响,也会影响周围的人。周围的人和你的关系不同,对你的看法也会不同,因此要多方面了解别人的评价:
-上级评价:上级代表公司,上级的评价在很大程度上代表了公司对你的评价,上级评价更多是对你企业工作能力、工作态度等方面的综合评价,要慎重对待。
-同级评价:同级评价更多的是对你的沟通协作能力、领导能力的评价,有助于提升自我、增强竞争力。
-下级评价:下级评价更多的是对你的管理风格、管理能力的评价,有助于发现管理方面的问题。
-家人的评价:更多是对你的个性、生活态度的评价,每个人都有两面性,在别人面前都是精装版的,在家庭中才会卸下面具。
-周围朋友的评价:朋友的评价往往是从第三方角度对你的家庭和工作的综合评价,保护我们的自尊,让我们客观公正地看待自己的价值,不受别人负面评价的影响。
在评价方式上,又可分为正式的评价和非正式的评价:
-正式评价: 是指根据事先制定完整的评价方案,并严格按规定的程序和内容执行,并由确定的评价者进行的评价。这种评价过程标准、方法科学、结论比较全面客观,能更好地排除评价中的随意性、消除某些方面的因素干扰。但这种评价需要系统的资料和充足准备,并且对评价者要求较高,经常出现评价者因各种原因不能给出真实结果的情况,因此应用频度很低。
- 非正式评价: 是指在日常工作、生活中,领导、同事、朋友、家人等在非正式场合下的简单评价,我们更要注重这种评价中包含的重要信息。
第三 借助专业工具进行评价
随着社会心理学研究的深入,一些学者专家陆续开发一系列的个人评价工具,如MBTI性格倾向测试、disc行为风格测试、霍兰德职业兴趣测试等等,都具有专业性、科学性的特点,可以在一定程度上帮助我们更清楚地认识自我,了解自己的天生本性、行为风格以及职业倾向。
二、要有远大的目标
我先看一段刘易斯·卡罗尔的《爱丽丝漫游奇境记》中爱丽丝和柴郡猫的一段对话:
-爱丽丝:“柴郡猫,请你告诉我,想要离开这里应该走哪条路呢?
-猫:“这就要看你想要去哪里了。
-爱丽丝:“去哪里都可以,那都不重要。
-猫:“那你喜欢走哪条就走哪条吧,都没关系。
看完这段话,你有什么感想?
我们再看一下哈佛大学历时25年的关于目标对人生影响的跟踪调查结果:

由哈佛大学的研究结果可以看到,一个的人成功是离不开目标指引的。
为了成功,我们要首先定义成功,就是要给自己树立一个要够远够大的目标,够远才能让我们能够持之以恒;够大,才能让我们在距目标很远的地方仍能感受到它的吸引力。
有一位生物学家曾做过一个这样的试验,跳蚤在没有任何限制的情况下可以跳一米多高,后来在一米高的地方加了一个盖子,这时跳蚤会跳起来,撞到盖子,而且是一再地撞到盖子。过一段时间后,拿掉盖子就会发现,虽然跳蚤继续在跳,但已经不能跳到一米以上了,直至结束生命都是如此。
我们周围有许多人都明白自己在人生中应该做些什么,可就是迟迟拿不出行动来。根本原因乃是他们欠缺一些能吸引他们的未来目标。
其次,我们要将一个大的、长远的目标需要分解为小的、阶段性的目标,并要对小的、阶段性目标的达成进行及时激励,以便使自己在实现目标的过程能够保持足够的动力和信心。
山田本一,日本著名的马拉松运 动员。他曾在1984年和1987年的国际马拉松比赛中,两次夺得世界冠军。他的获胜秘诀:“每次比赛之前,我都要乘车把比赛的路线仔细地看一遍,并把沿途比较醒目的标志画下来,比如第一标志是银行;第二标志是一棵古怪的大树;第三标志是一 座高楼……这样一直画到赛程的结束。比赛开始后,我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去,到达第一个目标后,我又以同样的速度向第二个目标冲去。40 多公里的赛程,被我分解成几个小目标,跑起来就轻松多了。开始我把我的目标定在终点线的旗帜上,结果当我跑到十几公里的时候就疲惫不堪了,因为我被前面那 段遥远的路吓到了。
心灵鸡汤式内容,仅供大家休闲娱乐。
原文链接: http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzUxODEwNDgyNg==&mid=2247483798&idx=1&sn=ea2e579ea12be02ec58e5afe0086705e&chksm=f98cb203cefb3b155ef2b604183bbf8116a3a78e78f85aa02641a3cb1c9a56f78c3296db37f1#rd